همین حالا دنبال کن:
برای خیلی‌ها غذا خوردن بدون سریال یا ویدیو کسل‌کننده است؛ تکرار هر روزه‌اش می‌تواند غذا خوردن و تماشا کردن را به عادتی تبدیل کند که منجر به پرخوری می‌شود.
زمان مطالعه ۵ دقیقهما برای آن که بتوانیم به نقش‌های خود در اجتماع ادامه دهیم، نیاز داریم روزانه برای مدت معینی ذهن خود را از هرگونه ارتباط و محتوای دیجیتال خالی کنیم…
زمان مطالعه ۵ دقیقهچتبات فقط روایت یک طرف را می‌شنود؛ آیا تأیید مداوم او می‌تواند اختلاف زوج‌ها را عمیق‌تر کند و جای گفت‌وگوی واقعی را بگیرد؟
زمان مطالعه ۴ دقیقهاسناد دادگاه نشان می‌دهد کارکنان تیک‌تاک از سال‌ها قبل درباره چند خطر جدی برای کاربران نوجوان هشدار داده بودند، اما مدیران گوش شنوا نداشتند!
زمان مطالعه ۲ دقیقهتمرکز ما روی صفحه به یک‌سوم رسیده و سهم کتاب به چند دقیقه در روز. چرا اسکرول اینستاگرام تمرکز را می‌خورد و چطور با همان گوشی، از امشب ده صفحه بخوانیم؟
زمان مطالعه ۸ دقیقهچت جی‌پی‌تی دارد یاد می‌گیرد به‌جای موافقت همیشگی، سوال بپرسد، تردید کند و در موقعیت‌های حساس کاربر را به دریافت کمک انسانی سوق دهد.
زمان مطالعه ۳ دقیقهخیلیها فکر می‌کنند در انجام همزمان چند کار استاد هستند، اما علم می‌گوید مغز ما اساساً برای این کار ساخته نشده است و موضوع چیزی دیگر است!
زمان مطالعه ۴ دقیقهما با گوشی خود عکس‌های زیادی از لحظات به‌یادماندنی می‌گیریم که بعداً آن‌ها را تماشا کنیم. اما این خطر وجود دارد که در هنگام عکاسی دیدن را فراموش کنیم.
زمان مطالعه ۶ دقیقهایمیل کنایه‌آمیز، سوءتفاهم در پیام‌رسان‌ها و بحث‌های بیهوده در شبکه‌های اجتماعی آرامش ما را می‌فرسایند؛ ۷ راهکار از «کارل فون کلاوزویتس» برای مدیریت تعارض.
زمان مطالعه ۶ دقیقهیک ارزیابی مستقل نشان می‌دهد بعضی قابلیت‌های ایمنی ChatGPT برای نوجوانان، از هشدار به والدین تا تشخیص سن و حالت مطالعه، آن‌طور که باید عمل نمی‌کنند…
زمان مطالعه ۳ دقیقهسه سال اول زندگی فرصتی حیاتی برای رشد مغز است؛ اما آیا موبایل می‌تواند جای بازی، چهره‌های واقعی و تعامل انسانی را بگیرد؟
زمان مطالعه ۶ دقیقهآیندهفروشی (Future faking) یعنی کسی برای رسیدن به خواسته‌ی فعلی خود، وعده‌های دروغین درباره آینده می‌دهد و شما را به بازی می‌گیرد…
زمان مطالعه ۶ دقیقهما برای در امان ماندن از ترندهای تمام‌نشدنی، به گذشته‌ی ثابت مراجعه می‌کنیم. اما چه کنیم تا خود نوستالژی نیز به یک ترند گذرا تبدیل نشود؟
زمان مطالعه ۴ دقیقهدر روزهای پرنوسان، خطر فقط بالا و پایین شدن قیمت‌ها نیست؛ یک پیام شبانه و کمی ترس می‌تواند شما را به تصمیمی بکشاند که فردا آرزو کنید کاش کمی صبوری می‌کردید!
زمان مطالعه ۷ دقیقهحافظههای دیجیتال این تمایل را در ما بیدار می‌کنند که کوچک‌ترین جزئیاتی را از وقایع گذشته از دست ندهیم. اما فراموشی کارکردهایی حیاتی در ذهن و حافظه‌ی ما دارد.
زمان مطالعه ۸ دقیقهبازنماییهای مجازی مرز بین خود و دنیای بیرون را محو می‌کنند. این پدیده شبیه یکی از جنبه‌های اساسی خودشیفتگی است.
زمان مطالعه ۸ دقیقهاثر اخبار منفی‌ای که در طول روز کاری مصرف می‌کنیم، مدت‌ها پس از پایان اسکرول کردن در ذهنمان می‌ماند.
زمان مطالعه ۳ دقیقهدر فضای دیجیتال کسی که از دست داده‌ایم هرگز کاملاً نمی‌رود؛ الگوریتم‌ها هر روز او را برمی‌گردانند. سوگواری در چنین فضایی چه شکلی پیدا می‌کند؟
زمان مطالعه ۱۰ دقیقهدوستتان استوری گذاشته «خسته‌ام از همه چیز» و شما لایک کردید و رد شدید. راهنمای ساده واکنش درست: نشانه‌ها، جمله‌های کمک‌کننده و آسیب‌زننده، و شماره‌های کمک.
زمان مطالعه ۷ دقیقه
