---
title: اگر نگران وقوع دوباره‌ی جنگ شده‌اید، این پست را بخوانید
date: 2026-06-08T10:41:00Z
modified: 2026-06-08T12:38:21Z
permalink: "https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/preparing-for-emergency/"
type: post
status: publish
excerpt: ""
wpid: 12691
categories:
  - بحران و شرایط اضطراری
author:
  - team
  - ZiaeiShayan
featured_image: "https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/06/noosh-wow3.webp"
---

در لحظات پراضطراب بهتر است در عین خونسرد ماندن، به نکات پیش‌گیرانه‌ای فکر کنیم که امنیت خودمان و خانواده را تضمین می‌کنند. در ادامه مجموعه‌ای از مقالات نوشدارو را گردآوری کرده‌ایم که با مطالعه‌ی آن‌ها، آمادگی بیشتری برای روزهای بحرانی خواهید داشت، هرچند که امیدواریم هیچوقت چنین روزهایی از راه نرسند…

نیازی نیست تمامی این مطالب را یک‌جا بخوانید. پیشنهاد می‌کنیم این صفحه و مقالات داخل آن را بوکمارک داشته باشید. علاوه بر این، توصیه می‌کنیم فایل‌های پی‌دی‌اف را هم در گوشی و لپ‌تاپ خود ذخیره کنید تا حتی در زمان قطعی هم دانستنی‌های مهم دم دست بمانند.

## ۱. اقدامات اولیه و پیشگیرانه

  [ ![تصویر نمادین کوله نجات](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/01/nooshdaroo_697f2f3b7530b-scaled.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/emergency-backpack-items/) 

 

#####  [راهنمای آماده‌سازی کوله‌ی نجات برای مواقع اورژانس](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/emergency-backpack-items/) 

 

 

   [ ![نمایی گرافیکی از جعبه کمک‌های اولیه همراه با لوگوی وب‌سایت نوشدارو](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2025/06/nooshdaroo_6999e2bfe189e.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/emergency-kit-medications/) 

 

#####  [داروهای ضروری برای کیف کمک‌های اولیه: کاربرد و نحوه‌ی استفاده + نسخه پی‌دی‌اف](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/emergency-kit-medications/) 

 

 

   [ ![](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/01/nooshdaroo_69660b32e29c4.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/critical-documents-digital-backup/) 

 

#####  [در شرایط بحرانی از چه مدارکی باید فوراً عکس بگیرید؟](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/critical-documents-digital-backup/) 

 

 

   [ ![](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/03/nooshdaroo_69a6dd430ba5b.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/safety-in-car-during-explosion/) 

 

#####  [اگر در لحظه انفجار داخل ماشین بودیم چه کنیم؟](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/safety-in-car-during-explosion/) 

 

 

   [ ![](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2025/06/nooshdaroo_68523ac3e8933.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/safe-spot-during-explosion/) 

 

#####  [چگونه هنگام انفجار و ریزش آوار، امن‌ترین نقطه را پیدا کنیم؟](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/safe-spot-during-explosion/) 

 

 

  

[دانلود مستقیم فایل پی‌دی‌اف کوله پشتی نجات](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/01/nooshdaroo_697f20b00c1e5.pdf)

[دانلود مستقیم فایل پی‌دی‌اف داروهای ضروری](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2025/06/nooshdaroo_6999af1c6a971.pdf)



[دانلود مستقیم فایل پی‌دی‌اف راهنمای جامع آمادگی در برابر بحران](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/02/nooshdaroo_69a2af650729a.pdf)



## ۲. آمادگی برای محدودیت‌ دسترسی به اینترنت

اگر دسترسی به اینترنت محدود یا قطع شود، داشتن فهرستی از سایت‌های کاربردی و همینطور دقت به نکات گوناگون ضروری می‌شود.

  [ ![](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/01/nooshdaroo_6964e0c11c4ef.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/access-list/) 

 

#####  [لینک دسترسی به برخی از سایت‌ها در زمان قطعی اینترنت](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/access-list/) 

 

 

   [ ![](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/02/nooshdaroo_6982494bd656f.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/emergency-physical-folder/) 

 

#####  [راهنمای ساخت «بسته‌ی نجات آفلاین» یا همان اینترنت کاغذی برای دوران بحران و اضطرار: چه اطلاعاتی را چطور نگه داریم؟](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/emergency-physical-folder/) 

 

 

   [ ![یک نقشه کاغذی سه‌بعدی در وسط تصویر و نماد وای‌فای به رنگ آبی که زیر نقشه روی زمین افتاده است و بخشی از آن هم شکسته است که مفهوم قطع بودن و در دسترس نبودن اینترنت و استفاده از نقشه به‌صورت آفلاین رو نمایش می‌دهد.](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/01/nooshdaroo_695f5ba736f9e.webp) ](https://nooshdaroo.ir/digital-literacy/how-to-use-google-maps-offline-step-by-step-guide-and-tips/) 

 

#####  [چگونه از «گوگل مپس» به صورت آفلاین استفاده کنیم؟](https://nooshdaroo.ir/digital-literacy/how-to-use-google-maps-offline-step-by-step-guide-and-tips/) 

 

 

  

## ۳. حفظ سلامت روان

حفظ خونسردی، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های دوران بحران است. در دورانی که اخبار آزار‌دهنده می‌شوند، لازم است به ابزارهای لازم برای حفظ سلامت روان خود و کودکان دسترسی داشته باشیم.

  [ ![یک پنجره به شکل یک گوشی آیفون که پشت آن یک فضاسازی به رنگ قرمز و دود قرار دارد که از آن پنجره تعدادی روزنامه وارد یک اتاق تاریک می‌شود که مفهوم ورود اخبار از فضای وهم‌آلود و بحرانی دارد](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/03/nooshdaroo_69b746275e040.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/news-in-crisis/) 

 

#####  [راهنمای مصرف خبر در روزهای بحران: ۱۰ نکته کلیدی](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/news-in-crisis/) 

 

 

   [ ![](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/01/nooshdaroo_6967e3e48634f.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/reducing-child-stress-in-crisis/) 

 

#####  [راه‌های کاهش استرس کودک در شرایط بحرانی؛ توصیه‌های مهم برای والدین](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/reducing-child-stress-in-crisis/) 

 

 

   [ ![](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/01/nooshdaroo_6974b7b6e5ab3.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/news-stress-managment/) 

 

#####  [چطور در میان امواج اخبار ناگوار، تمرکز و آرامش خود را حفظ کنیم؟](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/news-stress-managment/) 

 

 

   [ ![](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/01/nooshdaroo_696c94676a826.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/emeregency-decision-making/) 

 

#####  [تصمیم‌گیری در شرایط بحران و استرس: چگونه عجولانه تصمیم نگیریم؟](https://nooshdaroo.ir/crisis-and-war/emeregency-decision-making/) 

 

 

  

## ۴. شناخت کلاهبرداری‌ها

کلاهبرداران از نگرانی و اضطراب ما بیشترین سود را می‌برند. همین حالا ترفندهای رایج آن‌ها را بشناسید.

  [ ![شبح یک هکر که مانند خیمه‌شب‌باز، نمادهای کلاهبرداری آنلاین شامل خیریه جعلی، بدافزار و فریب مالی را از طریق موبایل کنترل می‌کند.](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/05/ChatGPT-Image-May-20-2026-04_44_34-PM.webp) ](https://nooshdaroo.ir/fraud-awareness/common-scams-in-crisis/) 

 

#####  [رایج‌ترین روش‌های کلاهبرداری دیجیتال در روزهای بحران و تنش](https://nooshdaroo.ir/fraud-awareness/common-scams-in-crisis/) 

 

 

   [ ![یک گوشی هوشمند در مرکز تصویر قرار دارد که روی صفحه آن نماد قفل قرمز دیده می‌شود. زنجیرهای اطراف گوشی در حال شکستن هستند و یک علامت هشدار قرمز در کنار آن قرار دارد که نشان‌دهنده خطر نفوذ یا آسیب امنیتی است.](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2025/08/nooshdaroo_68a310cb05bdc.webp) ](https://nooshdaroo.ir/crypto-security/crypto-scam-signs-in-crisis/) 

 

#####  [هفت نشانه‌ی کلاهبرداری ارز دیجیتال در زمان قطعی اینترنت](https://nooshdaroo.ir/crypto-security/crypto-scam-signs-in-crisis/) 

 

 

   [ ![](https://nooshdaroo.ir/wp-content/uploads/2026/01/nooshdaroo_69656c4d3ecf8.webp) ](https://nooshdaroo.ir/fraud-awareness/no-connection-scam/) 

 

#####  [هشدار به مهاجران و خانواده‌ها: فریب کلاه‌برداریِ «تماس با آشنایان» را نخورید](https://nooshdaroo.ir/fraud-awareness/no-connection-scam/)