هشت راهکار برای مدیریت افکار منفی در روزهای بحرانی
آینده چی میشه؟ آیا وضع بهتر میشه یا بدتر؟ آیا شما هم این روزها درگیر این پرسش‌ها هستید؟ بحران، پیش از آن‌که در بیرون اتفاق بیفتد، درون ذهن ما شکل می‌گیرد.
زمان مطالعه ۱۳ دقیقهسلامت روان
چرا نباید «محتوای حساس» را ببینیم، لایک کنیم و به‌اشتراک بگذاریم؟
ما به شکلی بی‌سابقه در معرض رویدادهای دلخراش قرار گرفته‌ایم، اما ظرفیت مغز انسان برای پردازش اضطراب دارای محدودیت‌هایی جدی است.
زمان مطالعه ۶ دقیقه